O Natal remete à família reunida e mesa farta, recheada de quitutes e guloseimas que muitas vezes, esperamos o ano inteiro para saborear, como as famosas rabanadas e os panetones, queridos por muita gente.
É praticamente impossível resistir! Por isso, exageros na alimentação e também o aumento do consumo de bebida alcoólica são comuns nesta época do ano.
Porém a nutricionista Gisele Becker Pereira inverte esta situação, para ela, é necessário cautela na alimentação, optando para alimentos mais leves, como frutas, saladas, legumes e muita água para hidratar o corpo.
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