Nutricionista alerta sobre a importância da saúde alimentar com a chegada do inverno

O inverno começou oficialmente no último sábado e com ele, vem várias preocupações como, boa forma, saúde, imunidade e alimentação.

 

A nutricionista Thainan Bernardi Mendes, especialista em nutrição clínica, esportiva e comportamental, com experiência de mais de 9 anos na área, explica que, com a chegada do frio, o corpo humano necessita de maiores cuidados, principalmente com os distúrbios alimentares.

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A nutricionista também comenta quais os cuidados que as pessoas devem adotar para evitar alimentação imprópria e fora do horário.

 

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De acordo com Thainan, com a chegada do inverno e do frio, é comum a imunidade ter uma caída. A nutricionista explica os perigos da baixa imunidade durante o inverno, ainda mais durante a pandemia do novo coronavírus.

 

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A especialista cita quais os alimentos que favorecem o corpo durante o frio.

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Thainan finaliza falando sobre os tipos de alimentação mais saudáveis nesta época do ano.

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Uma produção do departamento de jornalismo da Rádio Fraiburgo
Repórteres: Alan Moreira/ Genauro Stefanski/ Flávio Furtado

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