Frio e alimentação, uma combinação que deve ser perfeita. Com o frio é natural que o corpo necessite mais calorias para manter uma temperatura mais elevada. Por esse motivo temos mais fome, e assim estamos mais propensos a cometer exageros nas refeições. Neste período precisamos redobrar a atenção com o que comemos.
A nutricionista Fernanda Ghem explica que com as baixas temperaturas é necessário mantermos guarda com a nossa imunidade, para isso, é importante que o corpo esteja devidamente hidratado
