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    Rádio Fraiburgo 95.1

Crepioca fit de frango, no Sintonia na Cozinha

CAMPANHA MAIO LARANJA
CAMPANHA DENGUE 95.1

Bom dia a semana esta começando e segunda-feira é dia de receita fitness. Então vamos preparar uma crepioca fit de frango?

Anote os ingredientes:

Massa

3 ovos
2 colheres de sopa leite integral
4 colheres de sopa farinha de tapioca hidratada
2 colheres de sopa cebola picada em pedaços pequenos
Sal e pimenta a gosto

Recheio

1/2 cebola picada
1 colher de sopa azeite
1 colher de sopa cheiro-verde picado
1 xícara frango cozido e desfiado
1/2 xícara queijo mussarela ralado ou picado
120g milho verde
1 tomate picado em cubos
Sal e pimenta a gosto

Ouça o modo de preparo:

Foto: Venum